外出時確認チェックリスト
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寝る前の食事が体によくない理由・成長ホルモンとの関係
寝る前に食事をとることになんとなく罪悪感を覚えてしまう人は少なくないはず！ そもそも人はなぜ眠るのか、そんなところから解説してい...
意志力の本質
意志力を強くするのは大事だなと最近感じてきました。。。 筆者は、自分の欲望のしたがって生きてきたため、こういったことに関してあま...
ヨーグルトメーカーから始まる健康ヨーグルト生活
ヨーグルトメイカーという製品をご存じだろうか。 一個のR1から牛乳パック一個分のヨーグルトを量産できてしまう大変な優れものです。...
メンタル疾患の人から学ぶ、規則的な生活が大事な理由の本質
規則正しい生活はなぜ重要なのか。 退職騒動と人事異動の関係で会社で２か月ぐらい有給を消化していたのだけど、 朝８時に寝たりみたい...
スマホ決済から現金決済へ、支出を管理する
現金からスマホ決済の逆でしょ？と思う人もいるかもしれない、 今まで海外で生活したりいろんな経験からクレカばかり使っていた僕は、 ...
僕がデザイナーを辞めようと思ったのは
社会人になって最初に思ったことは、金稼ぐのってこんなに大変なのか！！ってこと。 私の家族は四人家族で、父親はそれを一人で支えてい...
続けていくこと
なんだかんだで続けることって大事だよね。 VRでも毎日続けて覚えてもらってみたいな形でイベント開いている人の元にたくさん人が集ま...
最近の料理の進捗
最近料理をつくるのにハマっている。 昨日はアクアパッツァを作ったし、一昨日はシチューをつくった。 料理していると無心になれて良い...
東京のかき氷店 名店5選！！繊細な味が口に広がる、一度食べたら忘れられ...
単純に氷を削るだけのものと天然氷の氷では、雲泥の差があり、天然氷のかき氷は和菓子のような繊細な味がします。 かき氷店を見ていると...